Change is inevitable, transformation is a conscious choice.
Dieser inspirierende Satz, den ich vor einigen Jahren von meinem Yogalehrer Matt hörte, ist nicht nur mein Leitspruch geworden, sondern auch die Grundlage meines Yoga und Coaching Angebots. Das Leben ist ständig im Wandel, und manchmal erfordert Veränderung Mut und führt zu Unbehagen. Doch ich bin fest davon überzeugt, dass sich die bewusste Entscheidung zur Transformation lohnt!
Bevor ich selbst Yogalehrerin wurde, begann ich meine eigene Yoga-Reise, um körperlichen Einschränkungen entgegenzuwirken und mehr Entspannung im stressigen Alltag zu finden. Doch mit der Zeit entwickelte sich meine Yogapraxis zu mehr als nur Bewegung. Sie wurde zu einem Weg, bewusst und im Einklang mit meinen persönlichen Werten und Zielen zu leben. Heute möchte ich diese Erfahrungen teilen und Menschen auf ihrem eigenen Weg unterstützen.
Mein kombiniertes Yoga und Coaching Programm ist darauf ausgerichtet, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu begleiten. Hierbei verbinden sich die körperlichen Aspekte des Yogas mit den tiefgreifenden Methoden des Coachings und schaffen Raum für persönliche Entwicklung, Veränderung und Wachstum. Durch die Kombination von Yoga und Coaching wird ein umfassender Ansatz geschaffen, der sowohl die körperliche Fitness als auch die mentale und emotionale Gesundheit berücksichtigt.
Durch ungewohnte Yogahaltungen werden nicht nur physische Bewegungsmuster durchbrochen, sondern auch Verhaltens- und Denkmuster. Das begleitende Coaching unterstützt aktiv bei der Musterdurchbrechung und bietet Impulse und Tools, um dich (noch) besser kennenzulernen. Du identifizierst deine Ressourcen und Stärken, entwickelst Wege im Umgang mit Herausforderungen und arbeitest gezielt an der Verwirklichung deiner persönlichen Ziele.
Dieses Programm richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis auf ein neues Level heben wollen, sich in Achtsamkeit üben möchten und die Vorteile von Yoga nachhaltig in ihren Alltag integrieren möchten. Egal, ob du Yoga-Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – das Programm ist für jeden geeignet, der bereit ist, bewusst Veränderungen herbeizuführen – mit einem Lächeln und auch einer Prise Spaß.
Bereit zur Veränderung? Kontaktiere mich unverbindlich!